2026-09

こんにちは、かたやまです。ジョギングを続ける上で、地味だけどかなり重要な死活問題があります。それは、腹下しです。（言葉を選びました）「走っている最中に急に猛烈な腹痛が襲ってきた……」という経験、ランナーなら一度はありますよね。今回は、僕が何...

こんにちは、かたやまです。今回は、現金をいくら持つかの話です。インデックス投資を始めて4年目です。続けるうちに、「いくら残すべきか」「そもそも現金は必要なのか」を考えることが増えました。今のところの答えは、こうです。現金は200万円残してい...

こんにちは、かたやまです。今回は、休みの日の過ごし方で意識している事を紹介します。休みの日をどう過ごすかで、普段の仕事のモチベーションは大きく変わってきます。手取り300万の工場勤務、僕の休日を話します。朝起きる時間と寝る時間は平日と同じに...

こんにちは、かたやまです。僕は家での筋トレを2年続けてきました。現在の我が家の器具は、こんな感じです。プッシュアップバー（ダイソー）ケトルベル（12キロ）懸垂バー可変式ダンベル（40キロ×2）アジャスタブルベンチ気付けば色々増えてしまいまし...

こんにちは、かたやまです。資産形成をしていると、必ず言われる定番のご意見があります。「明日死んだらもったいなくない？ 天国に資産は持っていけないよ？ 今使った方が幸せでしょ」今回は、これに対する僕の意見を話します。「何のために筋トレするの？...